诺特兰德当直播减肥3个月的他脱掉上衣后,无数人被燃哭了!
2020-02-23 15:33:18  |   发布者: 健身补剂吧  |   点击: 208
摘要:

怎样才能在3个月内瘦45斤?看看他怎么做的

Fousey Tube,一个网红博主


2011年他在Youtube开通了自己的频道,今年六月已经有1000万粉丝和破十亿的播放量


但是这一切得来不易

几年前,他处在人生的更好状态,不论是心态还是体型


那时他和父母住在一起,不用打扫卫生,回家就可以吃到准备好的饭菜


最重要的是身边环绕着爱与支持

直到他搬到洛杉矶...

为了争取到破一百万的粉丝,他拼了命的工作,压力越来越大


白天拍摄,晚上通宵剪辑,只能靠食物填补空虚的灵魂

他无比在意观众的反应和对他的看法,他开始惧怕相机,他害怕人们的指指点点


他觉得身边的爱在一点点消失,内心的爱也荡然无存

最糟糕的是他开始神经衰弱,抑郁症愈加严重,还成了瘾君子


曾经的六块腹肌也慢慢被缠身的肥肉取代,他的身材彻底走样


看着胸前的肥肉和肚子上无处安放的赘肉,这种感觉太糟了


他意识到自己不能再堕落下去了

他厌倦了自欺欺人,受够了一直买大一号,再大一号的衣服来遮盖这些肥肉


他决定停止这种放纵,停止自我催眠,他要改变现在的生活


他等不及要开始健身,他想要八块腹肌


当有人怒视着他,然后质疑他是不是用了什么补剂的时候

他就可以自信的说:“什么也没用,哥们儿身材就是这么棒。”


他想要重新学会爱自己,尊重自己


通过健身调整自己的状态,回到最开始的样子


最胖的时候,他的下巴拖到脖子,现在他重新拥有了下颚轮廓


还有发达的二头肌,让他看起来很健康


他重新找回了自己的生活


Fousey在社交平台上全程记录了减肥的整个过程,三个月他减掉了49磅


当他撕裂肥胖的自己,从照片后出现时,整个人至少年轻了十岁


现在Fousey每周都会拍一张体型变化的对比图,让大家监督他,他觉得自己比以前更加性感了


很多人看完Fousey的视频,都会有共鸣


或许你和他一样拥有过完美的体型,后来因为各种因素身材走样

或许你一直是个胖子,认为自己永远都不可能瘦下来

但,如果你讨厌现在这个不完美的自己,为什么不去尝试改变呢?


不要说自己是个小白没有基础,不练就永远没有基础


不要说现在开始已经来不及了,当你觉得为时已晚,这恰恰是最早的开始


不管跌得多惨、摔得多痛,重新站起来永远不会太迟

为自己想要的去奋斗,为对的事去奋斗


学会爱自己、尊重自己,当你站在镜子前里里外外的审视自己时,都能为自己感到自豪


在这个世界上,你能把握的就是自己的幸福,不要轻易地让幸福溜走


你说过你想要改变,不是么


你说过你想要梦寐以求的身材,不是么


那还等什么?

改变不是一个晚上的事,改变也不会自己找上门,只有行动起来才会成功


去追逐自己的梦想,为实现自己的目标日夜奋战


这不是件容易的事,我们都知道这不容易,但这事太值得去做


付出的都会有回报,狂奔的人终将飞翔


为自己而战

为自己的幸福而战

什么时候都不晚