欧普特蒙谷胺酰胺健身补剂代理微信
2019-12-02 08:08:08  |   发布者: 健身补剂吧  |   点击: 427
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BCAA同色氨酸进入大脑的载体相同,存在竞争关系,而色氨酸正是在脑内生成5-羟色胺(5-HT),产生中枢疲劳感,所以有一个指标:BCAA/5-HT,值越低,机体抗中枢疲劳能力越弱,运动过程中BCAA的代谢加快,使,结论1:为增强抗疲劳能力,提高锻炼效果,应该在较长时间,中等强度以上的运动之前,之中补充。

排在一位的是氨基酸,摄入充足的氨基酸不仅能促进肌肉增长,还可以作为力量训练时的替代能源物质,当身体使用来自乳清蛋白的氨基酸作为能源物质时,就不会靠分解破坏肌肉组织来提供能量了,摄入时间和剂量:乳清蛋白是一种能被身体快速消化吸收的蛋白质,因此建议在力量训练前30分钟摄入20克乳清蛋白,外加30-50克碳水化合物。

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精氨酸是一氧化氮促进补剂的主要成分,很容易在体内转化为一氧化氮,研究表明:一氧化氮可以使血管膨胀,从而使更多的血液流进肌肉群里,在力量训练前,增加肌肉的血流量,可以把更多的营养物质及葡萄糖和脂肪及合成代谢激素输送给肌肉,从本质上来说,肌肉充血就是肌肉组织中充满了来自血液中的水分,所以,更多的水分供应将意味着肌肉更好地充血。

肌酸在此被当作是高能量磷酸,在能量制造中扮演的角色举足轻重,当身体需要能量,名为三磷酸腺苷(adenosinetriphosphate,简称ATP)的分子是先被使用的能量来源,肌酸的重要性因此不言可喻!事实上,要是少了肌酸,我们的身体将无法在高强度运动中的供给能量,而肌酸产品的补充更将提升此能量供给的过程,运动选手们也有赖它来提升运动表现。

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随着现代生活水平进步,更多人爱上了健身,也就这样接触了健身补剂 在每日健身圈中,我们经常能够围绕着健身补剂展开话题,“你吃什么牌子粉?“”来勺氮泵压压惊“”我粉没了,借你的给我来两勺?……你倒点出来,舀多了”。

今日小编来给各位介绍下十大健身营养补剂品牌:

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有了良好的训练和营养物质摄取之外,我们还需要充足的休息来给身体时间恢复,解除疲劳,让肌肉有良好的生长环境!所以良好的睡眠以及作息时间也是关键!,看完三大要素之后,你应该清楚的了解,,只做1没有23是不行的,就算你吃了世界上先进,优质的蛋白粉,没有足够的训练都是徒劳!反过来也一样!想要长肌肉需要同时做好三件事!。

蛋白质是肌肉合成的重要元素,肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素,这条公式应该被广大群众熟知,运动时,我们将会消耗大量的能量,也会使体内蛋白质的分解加速,这就导致体内的蛋白质负平衡,因此,在运动之后,增加优质蛋白的摄入,保证机体进行正常的新陈代谢,从而能够促进肌肉的生成,如果健身的目的是为了增重增肌,适当地补充蛋白粉是一个不错的选择。

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采用蛋白质循环摄人技术,情况就不同了,通过安排一段时期减少蛋白质的摄人量,即可改变上述状况,使你能吃更少的蛋白质长更多的肌肉,在低蛋白质摄人期间,有些机制会保护肌肉蛋白质,如肝脏蛋白质,瑞典科学家研究发现,肌肉蛋白质比肝脏蛋白质有更长的生命跨度,所以开始丢失的是肝脏蛋白质而不是肌肉蛋白质,肌肉块便受到了保护。

康比特正氮蛋白粉采用了国际新Nitro-T技术,在进口纯度达90%以上的超纯乳清蛋白中,加入天然促正氮因子,保证肌肉时刻处于正氮状态,当蛋白质的合成速度>分解速度时,科学上称之为“正氮状态”,肌肉就会得到很好地增长;反之,蛋白的分解速度持续>合成速度时,肌肉就处于“负氮状态”,如果这种状态持续下去,就会将导致肌肉缩小,机体衰竭。

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