BPI增肌粉健身补剂代理电话
2020-04-07 14:33:12  |   发布者: 健身补剂吧  |   点击: 73
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减脂需要控制热量的摄入,通过消化大量的脂肪,来降低体脂率,让身材线条更好,为了达到减脂的目的通常需要去控制饮食,戒掉一些热量高的垃圾食品,选择低脂、低糖、低油的食物,控制摄入的热量,更是需要结合大量的运动来达到更大的燃脂效率,我们都知道,吃肉类食物是补充蛋白质好的方法之一,可以通过吃肉类食物来补充所需的蛋白质。

很多健身达人对补剂认识都有一个盲区,除了蛋白粉,肌酸这几个基本的补剂之外完全忽略了其他补剂的重要性,等到吃完了好几桶蛋白粉或者到达了瓶颈期才会来问为什么增肌进展不快,在这个时候才发现原来这些补剂的妙处!北欧海盗运动补剂为大家介绍一下这些比较容易被人忽略的补剂以及作用!

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以下是在运动强度不足的前提下,过量补充蛋白的坏处:,1:过量补充蛋白质会加重肝肾的负担,导致肝肾的肥大,并且容易出现肌体疲劳,2:大量的蛋白质很可能会导致机体脱水、脱钙和痛风,3:有可能会导致结石和便秘,因为高蛋白对对河无机盐的代谢不利,4:高蛋白食物摄取的同时,通常不可避免的也会摄入高脂肪,这就增加了中年后形成动脉粥样硬化和高血脂的危险。

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要怎么减脂增肌,是有许多方法的,而且还是要配合饮食的,因为这样做对减脂增肌是很有利的,不过在饮食中,是有许多讲究的,不是随意就可以去减脂增肌的,是要有合理饮食的。

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什么是增肌粉?很多人知道了增肌粉的作用,知道增肌粉对于健身的重要意义,但是却还是有很多方面不了解,今天我们就一起来揭开他们的面纱,帮助增长肌肉的营养补剂它主要是由增肌粉成分:碳水化合物、蛋白质,维生素,必需氨基酸,及其他矿物质构成,一份增肌粉的热量通常在600大卡以上,有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上。

肌肉是锻炼出来的,你要想肌肉快速健壮起来,就要坚持体育锻炼,不同部位的肌肉锻炼的方法是不同的,建议你可以找专业的教练,在老师的指导下进行练习效果会更好,还有服用一些增肌粉,通过针对性补剂锻炼进行增肌,才能快速增肌。

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左旋肉碱是近两年被神化的东西,号称可以躺瘦,实际并不是,左旋肉碱仅仅是增加运动中的脂肪消耗,并不能直接消耗脂肪,所以,不运动的话,喝多少也没用,如果你在运动减肥,推荐购买,运动前30分钟服用,常见的就是心跳加速,不过因人而异,大部分使用的是诺特兰德左旋十万,诺特兰德算是一个有名的健身补剂品牌,100000的左旋效果不错。

蛋白质是肌肉合成的重要元素,肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素,这条公式应该被广大群众熟知,运动时,我们将会消耗大量的能量,也会使体内蛋白质的分解加速,这就导致体内的蛋白质负平衡,因此,在运动之后,增加优质蛋白的摄入,保证机体进行正常的新陈代谢,从而能够促进肌肉的生成,如果健身的目的是为了增重增肌,适当地补充蛋白粉是一个不错的选择。

支链氨基酸之间在吸收能力上具有相互竞争性,因此必须同时补充,以保证大程度的吸收。训练时肌肉中支链氨基酸的消耗也是很快的,运动前和/或运动中补充支链氨基酸可以提高运动能力和延缓疲劳。运动后即刻或运动后随餐服用支链氨基酸可以降低皮质醇(损害肌肉——过度训练的罪魁祸首!)和快速恢复肌肉中支链氨基酸的水平。

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