动力实验室乳清蛋白健身补剂代理微信
2019-12-10 15:21:20  |   发布者: 健身补剂吧  |   点击: 518
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说起健身长肌肉就不得不提到蛋白粉!

  当你决定开始健身,想要增肌变壮!身边的朋友都会跟你推荐蛋白粉这一类的营养品!

  很多人因此就会产生一个误区,以为吃了蛋白粉就会长肌肉。。别人练起来的肌肉就是靠吃蛋白粉来的???

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肌肉科技(Muscletech)是美国知名的运动营养品牌之一,品牌代言人包括了乔卡特,菲尔·希斯,德克斯特·杰克逊等历届奥林匹亚大赛冠,肌肉科技旗下有高性能系列,黑金浓缩系列,特纯系列等,肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列(Hydroxycut)和正氮蛋白(Nitrotech)都多年在美国荣获该类别销量第的称号。

支链氨基酸之间在吸收能力上具有相互竞争性,因此必须同时补充,以保证大程度的吸收。训练时肌肉中支链氨基酸的消耗也是很快的,运动前和/或运动中补充支链氨基酸可以提高运动能力和延缓疲劳。运动后即刻或运动后随餐服用支链氨基酸可以降低皮质醇(损害肌肉——过度训练的罪魁祸首!)和快速恢复肌肉中支链氨基酸的水平。

蛋白质永远是肌肉的好朋友,我们的肌肉纤维通过运动撕裂,但是人体是会自我愈合这些纤维的,一点儿也不用担心!我们的纤维是能够自我愈合,而在自我愈合期间,我们可以多补充一些蛋白质,平日的食物蛋白质是往往不够的,所以很多小伙伴就会额外补充蛋白粉营养补剂,比如40个鸡蛋才一勺蛋白粉的蛋白质,可想而知普通人一吃不了40个鸡蛋,所以怎么练也于事无济。

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利用超量恢复,想要肌肉长得快,就必须利用超量恢复,什么叫超量恢复?我们先来弄明白超量恢复是什么吧,肌肉是锻炼出来的,你要想肌肉快速健壮起来,就要坚持体育锻炼,不同部位的肌肉锻炼的方法是不同的,建议你可以找专业的教练,在老师的指导下进行练习效果会更好,还有服用一些增肌粉,通过针对性补剂锻炼进行增肌,才能快速增肌。

小编自己就是通过吃诺特兰德左旋肉碱搭配运动瘦下来的,每一次在运动前半个小时喝10毫升,之后开始运动,一定要注意得选择有氧运动,比如说慢跑、动感单车又或者爬山,这样才能达到更好的减脂效果,刚开始的时候小编身高是160,体重是160,可能因为体重基数比较大,这样坚持大概一个月之后就瘦了整整40斤,整个人开始前凸后翘,真的很好,更重要的是,吃诺特兰德左旋肉碱没有太多副作用,至少自己以前吃其他品牌左旋肉碱会出现的心悸、晚上睡不着觉的情况,在吃这款左旋肉碱的时候是没有出现过的。

蛋白质需求量升高带来的问题是,当高量的蛋白质需求得不到满足时,就会使身体进人分解代谢状态,如果你开始每天摄人300克蛋白质以促进肌肉增长,结果你将每天需要300克蛋白质来保持这种肌肉增长的水平,因为身体会通过上调蛋白质储存酶和分解氨基酸的机制来适应这种需要,长期摄人过量蛋白摄人带来的另一个问题是,蛋白质的代谢产物(如氨、尿酸等)有许多是能破坏多种组织系统的有毒物质,其中包括对中枢神经系统功能的影响和破坏。

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